Детские страхи и как с ними бороться

Каждый родитель рано или поздно сталкивается с детскими страхами. Мамы и папы недоумевают отчего их чадо ещё вчера прыгало по горкам и турникам, а сегодня панически боится высоты. Ребенок перестает спать самостоятельно, просит не выключать свет, устраивает истерики в больнице, отказывается идти в гости к родственникам или друзьям. Все это начинается внезапно и зачастую взрослые понятия не имеют откуда взялись страхи и что с ними делать.
​
Найти истоки
​​
Как показывает практика психологов, в страхах детей зачастую виноваты взрослые, которые их окружают. В подавляющем большинстве это как раз родители и ближайшие родственники.
​
Часто можно увидеть такую картину: ребенок балуется и на замечания мамы не реагирует. Тогда она говорит своему чаду фразу по типу "не будешь слушаться, тебя заберёт дядя милиционер" или "пойдём к доктору, тебе сделают укол". Логично, что со временем у детей возникает страх перед представителями закона или медицинскими работниками.
​
Популярные фразы про бабу Ягу, бабайку или серого волчка, который укусит за бочек тоже влияют на появление страхов.
​
Понять ошибки
​​
Совершенно не замечая, родители формируют детские страхи.
​
Для малышей важно знать, что они в безопасности. С рождения ребёнок чувствует себя защищённым рядом с родителем, не важно мать это или отец. Но когда взрослые запугивают кем-то или чем-то, дети чувствуют подсознательно, что они уже не в безопасности.
​
Иногда страхи формируются совершенно не логично на первый взгляд. Ребенку ничего не говорили, никем не запугивали, а он до ужаса боится чего-либо. В этом случае как раз действует схема "я не в безопасности, нужно бояться".
​
Таинственная неизвестность
​​
Дети боятся того, чего не знают. Первый поход к парикмахеру может обернуться часовой истерикой и стоить родителям уйму нервов только из-за того, что ребенок не знает что его ждёт. Поэтому важно подробно проговаривать маршрут движения, план действий на день, обозначить конечный результат действий. Новые ситуации можно воссоздать в форме ролевой игры перед событием.
​
Все исправить
​​
Детские страхи бывают разных видов. Явные, про доктора или бабайку, под силу преодолеть родителям вместе с детьми. Для этого, прежде всего, необходимо прекратить запугивать ребенка. А затем постепенно в игровой форме развенчивать страх.
Например, если малыш боится медицинских работников, родители предлагают играть в доктора. Причем важно, чтобы ребенку отводилась главенствующая роль в игре, а взрослые были пациентами. Если страх вызывает волчек, поможет совместное изучение волков, и их ореола обитания.
​
Ничего не помогает
​​
Бывают случаи сильного страха, которые обычными разговорами не излечиваются.
​
Не стоит думать, что с возвратом страх пройдет. Конечно, бывает и такое. Но гораздо чаще детские страхи перерастают в психологические проблемы у взрослых. Чтобы избавиться от них, необходим не один курс терапии. Можно облегчить жизнь ребенку, и на начальном этапе обратиться к детскому психологу для оказания профессиональной помощи.
​
Памятка родителям
​​
1. Не запугивать детей. Есть другие способы решить вопрос послушания.
2. Объяснять все непонятное ребенку. Неизвестность страшит, особенно малышей. Поэтому перед походом к врачу, парикмахеру, в садик и другие места, где ребенок ещё не был, нужно подробно описать что там будет.
3. Обсудить и договориться с родственниками или теми взрослыми, с кем ребенок чаще всего общается, о недопустимом запугивании. Даже когда родители все делают правильно, существуют бабушки, после посещения которых малыш начинает бояться темноты.
4. Обращаться за помощью к психологу. Нет ничего страшного в обращении к профессионалу. Это совершенно не означает, что ребенок болен.
​
От детских страхов можно и нужно избавляться как можно раньше, чтобы они не портили жизнь в будущем. Но лучше всего предотвращать их появление. Взрослым нужно думать заранее о том, что они говорят детям. Ведь для маленького ребенка всё, что говорит родитель - истина.